Ashwagandha & Shatavri benefits अश्वगंधा और शतावरी के फायदे
Ashwagandha Shatavri benefits:आज के इस blog में बात करेगे शतावरी और अश्वगंधा के सेवन से personality कैसे improve करे और weight कैसे बढ़ाये.
शतावरी और अश्वगंधा साथ लेने से जीर्ण से जीर्ण व्यक्ति का भी weight बढ़ने लगता है.
बहुत से लड़के और लडकिया ऐसे है जो बहुत कमजोर भी है.
हमेशा बीमार रहते है,उन लोगो के लिये यह बहुत फ़ायदेमंद औषधि है.
अश्वगंधा को वजन बढ़ाने के लिया सर्वश्रेष्ट माना जाता है,weight बढ़ाने के लिये इसका उपयोग किया जाता है.
Ashwagandha Shatavri benefits:
blood pressure को control में रखते है.
अश्वगंधा stress को कम करता है और दिमाग को त्ताकद देता है.
यह specially weight स्ट्रेंथ,immunity power बढ़ाने के लिये लिया जाता है.
अश्वगंधा body में iron की मात्रा को बढाता है,जिसकी वजह से body में खून की मात्रा बढती है.
ज्यादा दुबले होने की वजह से body में खून की मात्रा कम रहती है.इसके सेवन से यह कमी दूर करता है.
यह लड़के और लड़कियो दोनों के लिये है,जो लोग बार बार बीमार होते है,उनमे रोगप्रतिकरक शक्ति को बढ़ाता है और बार बार बीमार होने से बचता है.शतावरी के सेवन से health improve होती है, personality improvement के लिया यह फ़ायदेमंद है.
यह digestion system को ठीक करता है,ज्यादातर लोगो को भूक नही लगती,कोई कोई बहुत खाना खाते है.फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता ,इसके सेवन से यह problem ठीक हो जाती है.आप जो खाते है उसका पूरा फायदा आपको होता है.
बहुत बार harmone imbalance की वजह से सेहत नहीं बन पति,weight gain नहीं हो पता,शतावरी हर्मोंर को balance करता है,उसी तरह अश्वगंधा भी harmone balance करता है.
शतावरी से भूक बढती है और खून की मात्रा भी बढती है.
लडकियों को इसके सेवन से mc में ज्यादा तकलीफ नहीं होती तथा blooding normal करता है.
अश्वगंधा गर्म होता है और शतावरी ठण्डा होता है,इन दोनों का सेवन साथ में करते है तो आपकी body में heat नहीं बढेंगी.
अगर अश्वगंधा और शतावर साथ में लेते है,तो इसका आप को दोगुना फायदा होता है.
और यह वजन बढ़ाने और personality improve करने के लिये जादा फ़ायदेमंद है.
इन दोनों को साथ में लेने से side effect नही होता .
इस बात का ध्यान रखिये आप इसका सेवन करते है तो कोई भी नशा ना करे,ज्यादा oily ना खाए.
खाना ऐसे खाए जो जल्दी हजम हो सके.
More Info : Shatavr benefits
इसका सेवन कैसे करना है आइये जानते है:-
18 साल के उपर वाले सभी लड़के और लडकिया दोनों इसका सेवन कर सकते है.
शतावर और अश्वगंधा को एक बॉक्स में मिक्स कर ले और आधा चम्मच या एक चम्मच गर्म दूध या पानी के साथ खाने के 1 घंटे बाद इसका सेवन करे.
दिन में २ बार इसका सेवन करे.
यह आप किसी भी मोसम में ले सकते है.
Important :
गर्भवती महिलाये इसका सेवन न करे.
इसका सेवन करने से आपको बुखार आता है, तो इसका सेवन न करे.
Sir kitne time k liye inka use krne se benfit milega
3-4 month
Kya main banana sek ke sath le sakta hu koi sid effects to nahi hoga aur iska results kitne din me aaye ga……! Plz rply
koi side effect nhi, le sakte hai, 1 month me effect dikhne lagega
Sir water me sath le Sakti he
ha garm water ke saath
Sir me subhah kishmish ka Sevan karta hu me sevan kr Santa hu
ha
Sir mai satawari churn aor aor ashwagandga capsule le raha hu wajan gain hoga hi nhi
wait kijiye result milega
Sir shataawri na le to sirf ashwganda ke use se sheat ban jaayegi…
baidynath kumari asv no 1 , lo 3 month tk or badam pak lo milk ke saath 1 saal tk continue
thoda kadwa legega
ha , bilkul sahi
yes, ashwagandha sirf 3 month lo , shatavari badme continue rakho, fir bhi weight nhi badh raha to baidynath kumari asv no 1 lo
nhi
plz sir reply me
Ashwagandha or shatavari ko kitne dino tak lena hai sir??? Or kab tak samjgega ke result hai ya nahi
Main 20 din se le raha hoon
Par koi fyada nhi hua why sir
chalta hai
Ise shahad me mix karke le sakte hai
kya
ha
अगर हार्मोंस कि कमी हे तो क्या करे जेसे डाडी मुछ का कम आना या पुरा नहि आना
Plz reply me
May 18 age Ka hu may le sakta hu kya
Medical ke dawa ke sath kha sakta hun
Sir
Me satavri asavganda or safed musli
Ka savan ek sath kr Sakta hu kya
ashwagandha mt lo,fir
Hi
Sir hight badhane ke liye kya use kate
Bhai mera naam Vivek hai aur mera Age 16 saal hai aur me sirf 43kg ka hun kya me use karsakta hun
Sir me 2month se dono ke mixture ko use kr rha hu koi benifit nhi hua h me kya kru plz rply me
baidynath kumari asv no 1 lo
Baidynath kumari asv no1 ka use kaise kre plz rply me
Sir asv no 3 le skte h kya
sir me aswagandha churna ke sath satavari tablet liya hun kya me dono ko ek sath use karsakta hun?aur ek kya milk ke sath kena chahiye ya garam pani ke sath lesakte hain plz reply sir
ha
arm water ke saath
Sir
Me satavri svat musli or shilajit ke capsule ek sath let Sakta hu koi side effects to Nhi honge na
Reply sir
Sir asv no3 le skte h kya, asv no1 nhi mili h
SIR NAMASHKAR,, SIR MAI JOB KARTA HUN AUR KHANE KE BAAD TURANT OFFICE CHALA JATA HUN,,,, AUR OFFICE ME ISE DUDH KE SATH KHA NAHI SAKTE…..SIR AGAR MAI KHANE KE PEHLE KHALOO TO KOI PROBLEM TO NAHI HOGI
KHANE KE PEHLE LE SAKTA HUN SIR DONO- ASHWAGANDHA AUR SATAVARI…REPLY ME SIR PLEASE
Sir 1 ya 2 mahine me vajan badane ki koe dava bataiye
Sir, me satavar or sawaghanda ka sevn only 1time hi kru to benefit to milega na??
Sir kya me ashwagandha satwar gokhsura or shilajeet ka sewan ek saath kar sakta hu please sir reply fast
Sir koi sawan dos v dhat ki problem ka ialaj btawo
Sir Ashwagandha churn kaise le.jo ki weight gain na ho.kyo ki weight jyada h mujh m.muscle weak h meri
Sir may asav ganda aur stabr churn use kr rha hu muje fayda Ho rha h mera weight Bd rha h aur sir ese kb tk use krna h aur sir jb ese use nii krege to weight kam to nii ho jayega na
kumari asv 6 month tk use kriye .. chodne ke baad km nhi hoga
Bhai apna no. send kro mujhe aap se es bare me bat krni h
contact@ayurvedicgyan.in
Sir
Me satavri svat musli or shilajit ke capsule ek sath let Sakta hu koi side effects to Nhi honge na
Sir Ashwagandha churn ka use karna h mujhe.kyoki muscles weak h meri.but weight increase nhi karna chahta.kaise istemaal kru
ashwagandha use mt kro, makardhwaj ras lo 2 month tk. jiska article diya hai.
sir haight badane ke liye koi dava he to sir pls btye
Me khata bhut hu lekin bajen nahi badh rahaa kyaa Karu sir
baidynath kumari asv no 1 lo.
Sir mai 1 teaspoon aswagandha powder, 2 teaspoon honey ?, 1 glass warm water k sath use kr raha hu sex time badaney k liye..last 6 days se sewan kr raha hu din mei 1 time..mai kitney din tak ye use kr sakta hu??
Kya issey sex time badega?? Mai apna weight badana nahi chahta hu, tou isko khaney se mera weight badega?? Sex time badaney k liye koi alternate ho tou aap vo b suggest kr dijiye.
ok..thik hai
Sir mai isey kitney din tak continue kr sakta hu..??
Sir
Kya esse hight bhi badh skta hai or ye hight ladkiyo ko kitti age or ladko ko kitte age tak badha skta hai or esko kitne din lena hoga jisse fayda ho ……………. Please reply sir
Powder ke sath capsules bhi lena hai ya powder se ban jayegi
Sir mera beta 6 yrs ka hai uska weight gain kaise hoga upay bataeye
use badam pak do milk ke saath , continue dijiye 1-2 saal tk jb tk uski seht acchi nhi banti, koi side effect nhi hai eske , or brade , maida oily khane se duur rkhe .
Sir muje breastfeeding chalu hai our mara weight bahut kum hain. To kya main ashvagandha churn and shatavari ly sakati hu kya.
Sir meri age 28 year hai…. Main aswagandha satavar and yashtimadhu Le raha hu. Isse mera weight gain hoga ya nahi
ok, saath me kumari asv no 1 lo, baidynath ki , accha reesult milega
Sir kumari asv no1 nhi mili h , kumari asv no 3 le skte h, plz rply me
nhi,kumari asv no 1 chote bacche ke liye hai.
AAP patanjali ki kumari asv lijiye.
Sir… Medicine chorne K baad phir se weight loss to nhi hoga na. And main yashtimadhu Ka tablet Le raha hu
Sir yah kitane rupes ka milega
Kitane month use karana hai
Kya isse mera weight jaldi badega
Kya 16 saal ki ladki ko ashwgandha ki kitni dose de saktay hai ya nahi
enko nhi dena hai age km hai, badam pak do,
Sir kya me apni hight bdane ke liy dono ka stavari or aswagndha ka mix churn istemal ker skti hu or meri age 30 h kya ye fayda krega pkese Sir btay
Plese sir btaiyme
Me apni hight bdane ke liy aswagndha or stavari churn ko sath me le skti hu kya iska koi sideifect to nhi hoga or ye fayda krga kya mujhe meri age 30 h
Or le skti hu to kese
Or sir kya ise ghar me tyar kar skte h
ha
Sir main aswagandha, satavar and yashtimadhu Le raha hu…. Weight gain karne ke liye. Ise chorne ke baad weight loss to nhi hoga na
Sir mai bahut kahta hoon lekin lagta nahi koi upay batao plz
baidynath kumari asv no 1
Sir meri age 17 hai mujhe apni height badhani hai to mujhe kya lena chahiye
Sir me garvo nirodhak pill use karmakar hu.is bakt me ashwgandha aur satavar use karna sahta hu kuch side effects hoga kiya?
Sir plz reply me
Sir me garvo nirodhak pill use kar raha hu.is bakt me ashwgandha aur satavar use karna sahta hu kuch side effects hoga kiya?
Sir me garvo nirodhak pill use kar raha hu.is bakt me ashwgandha aur satavar use karna sahta hu kuch side effects hoga kiya?mera age 29 yes. Mera wt 33kg.isilye use karna sahta hu. Please help me reply.
Sir meri age 17 h mujhe apni height badhani hai to mujhe kya lena chahiya kya mai aswagandha powder le sakti hu
Hello sir!
How are you?
Sir meri age 24 hai aur main avi v bachche ki tarah kafi dubla patla dikhta hun log kehte hain apni health thodi sahi karo, main v apne health k liye aware ho jata hun jitna kha sakta hun utna khata hun fir v kuchh khas fark nazar ni aata
Aur main kya karu kuchh samajh ni aa raha
Can you help me sir?
Kya main ye aswagandha and satavar ka powder mix kr k le sakta hun?
Ya kuchh aur?
baidynath kumari asv no 1 lo, 6 month tk. or milk ke saath badam pak lo subh sham ese continue lete rho
Kya 15 year vaale isse le sakye hai
nhi, unko badam pak do milk ke saath
Sir mujhe apni height increase karni hai to mujhe kya lena chahiye aur kitne time tk meri age 17 h
badam pak lo, or daily subh sham skipping rope mara kro, or body ko strech kro
Sir mujhe apni height increase karni h to mujhe kya lena chahiye aur kitne time tk meri age 17 h
Sir pls reply me
May 18 age Ka hu may use Kar sakta hu kya
Sir badam pak lene se kitne dino me height increase ho sakti h
Me 19 saal ka hu mera sharir patla hai me kya lu ,meri heigt6.2 hai.
सर में रोज सुबह शाम 1 1 चम्मच अश्वगन्धा लेता हूं पर अब में अश्वगन्धा केप्सूल लेना चाहता हु तो पावडर के बदले कितने केप्सूल शुबह शाम ले सकता हु
mene abhi shatawar aur ashwagandha churn lena shuru kiya me ek dubla aadmi hun kya mujhe kb tak fayda hoga personality badahne
sir mai ashwagandha le raha hu lekin bahut acidity ho raha hai to kya kru lz relpy instant ?
eska sevn mt kijiye, eske jgh aap baidynath kumari asv no 1 lijiye, weight bhi badhega or acidity bhi km hogi
Aswaganda and satavar churna kounsa timing use karna sir please batavo result immediately milegana
subh sham khane ke 1 hr baad , garm milk ya water ke saath. result milne me time lgta hai
Sir
Ashwagandha patanjali and Shatavri himalaya ka dono ko mix kar le sakte hai kay iska koi side effect thodi hoga please help me sir
ha le sakte hai…ko side effect nhi
Sir tadasan daily karne se kitne dino me height increase ho sakti hai
Aswaganda shatavar khana kay bad immediately leraha hum aisa lena say any problem Iam starting from 3days first day energy aaya ta but second day say kuch devlope nahi dikha
instant energy nhi aati. thoda time lgta hai. khane ke 30 min ya 1 hr baad lo.
Sir A baidynath kumari asv no 1 kya he main shamjha nhi.. Eska pura nam kya he pls sir batoo mujhe lena.. Mera Wight bahut kam he…
Sir kya Mai Ashwagandha ke sath stawri ke sath sila jit le sakta hu ki nhi kripya mujhe btaiye.. Pleas sir
le saktehai
Sir mere ghutano Mai dad hora hai to Michelle Lena hai ya nhi but me gym jata hu
lsir me use Kar sakta hu Dono poweder ka ya nhi but mere ghutano Mai dard hora hai
Aswganda lene ke baad mera pet kharab ho raha he to kya me aswganda leta rahu agar nahi to vajan badane ke liye or koi dava bataye
Sir mera naam kishan hair mera height 52 hi kya use karu jisse meri height bar jaye