Ashwagandha Shatavri benefits / अश्वगंधा और शतावरी के फायदे

Ashwagandha Shatavri benefits
Ashwagandha Shatavri benefits

Ashwagandha & Shatavri benefits अश्वगंधा और शतावरी के फायदे

Ashwagandha Shatavri benefits:आज के इस blog में बात करेगे शतावरी और अश्वगंधा के सेवन से personality कैसे improve करे और weight कैसे बढ़ाये. (Health Fitness)

शतावरी और अश्वगंधा साथ लेने से जीर्ण से जीर्ण व्यक्ति का भी weight बढ़ने लगता है.

बहुत से लड़के और लडकिया ऐसे है जो बहुत कमजोर भी है. (Health Diet)

हमेशा बीमार रहते है,उन लोगो के लिये यह बहुत फ़ायदेमंद औषधि है.

अश्वगंधा को वजन बढ़ाने के लिया सर्वश्रेष्ट माना  जाता है,weight बढ़ाने के लिये इसका उपयोग किया जाता है. (Health Information )

Ashwagandha Shatavri benefits:

blood pressure को control में रखते है.

अश्वगंधा stress को कम करता है और दिमाग को त्ताकद देता है.

यह specially weight स्ट्रेंथ,immunity power बढ़ाने के लिये लिया जाता है.

अश्वगंधा body में iron की मात्रा को बढाता है,जिसकी वजह से body में खून की मात्रा बढती है.

ज्यादा दुबले होने की वजह से body में खून की मात्रा कम रहती है.इसके सेवन से यह कमी दूर करता है.

यह लड़के और लड़कियो दोनों के लिये है,जो लोग बार बार बीमार होते है,उनमे रोगप्रतिकरक शक्ति को बढ़ाता है और बार बार बीमार होने से बचता है.शतावरी के सेवन से health improve होती है, personality improvement के लिया यह फ़ायदेमंद है.

यह digestion system को ठीक करता है,ज्यादातर लोगो को भूक नही लगती,कोई कोई बहुत खाना खाते है.फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता ,इसके सेवन से यह problem ठीक हो जाती है.आप जो खाते है उसका पूरा फायदा आपको होता है.

बहुत बार harmone imbalance की वजह से सेहत नहीं बन पति,weight gain नहीं हो पता,शतावरी हर्मोंर को balance करता है,उसी तरह अश्वगंधा भी harmone balance करता है.

शतावरी से भूक बढती है और खून की मात्रा भी बढती है.

लडकियों को इसके सेवन से mc में ज्यादा तकलीफ नहीं होती तथा blooding normal करता है.

अश्वगंधा गर्म होता है और शतावरी ठण्डा होता है,इन दोनों का सेवन साथ में करते है तो आपकी body में heat नहीं बढेंगी.

अगर अश्वगंधा और शतावर साथ में लेते है,तो इसका आप को दोगुना फायदा होता है.

और यह वजन बढ़ाने और personality improve करने के लिये जादा फ़ायदेमंद है. (Mens Health)

इन दोनों को साथ में लेने से side effect नही होता .

इस बात का ध्यान रखिये आप इसका सेवन करते है तो कोई भी नशा ना करे,ज्यादा oily ना खाए.

खाना ऐसे खाए जो जल्दी हजम हो सके.

More Info : Shatavr benefits

Baidyanath Kumari Asava Benefits – वजन बढ़ाये , सेहत बनाये

इसका सेवन कैसे करना है आइये जानते है:-

18 साल के उपर वाले सभी लड़के और लडकिया दोनों इसका सेवन कर सकते है.

शतावर और अश्वगंधा को एक बॉक्स में मिक्स कर ले और आधा चम्मच या एक चम्मच गर्म दूध या पानी के साथ खाने के 1 घंटे बाद इसका सेवन करे.

दिन में २ बार इसका सेवन करे.

यह आप किसी भी मोसम में ले सकते है.

Important :

गर्भवती महिलाये इसका सेवन न करे.
इसका सेवन करने से आपको बुखार आता है, तो इसका सेवन न करे.

164 COMMENTS

  1. Sir… satavari aur ashwagandha churna lene ke kitne dino baad fark najar aata h mujhe lena h meri age 18 saal h kya mai iska sevan kar sakta hu..

  2. Sir 1 month ho gya h ma ashwaganda aur satavri use kr rha hu pr weight increse nhi ho rha ha kya kru sir reply plz sir boht kamjori ha sir

  3. सर मेरा उम्र 27 साल है। मै बहुत खाता हुं फिर भी मेरे गाल पिचके हुए है।
    सर मै बहुत परेशान हुं। मै अश्वगंधा और शतावर 2 महीना से दोनो ले रहा हुं फिर भी कोई फायदा नहीं हो रहा है। सर मै क्या करूं।

  4. Sir there is so much confusion. Plz tell me that aswgandha, shatavari, swet musli are more effective than kumari asab 1. So much confusion sir. One side patanjali book said that these 3 are effective then u say that only kumari asav is more effective. what should we do. Plz reply sir.?

  5. Sir kyon ki hamare yahan saman pura nahi milta. isliye mene musli pak, aswgandha capsules or shatawari churn mangaya hai. Kya me in 3 ka ek saath use kar sakta hu?? plz sir reply?
    THANKS.

  6. are yar 5 mahine ho gaye asavgandha aur satavar lete lete koi fark nahi pad raha
    kya karu kuch suggest kro
    aur ha kisi bhai ko koi fark pada ho to plz jarur batao yar
    koi upay hai bhi ya nahi

  7. sir me 24 age hu me bahot underweight hu so l want to increase my body weight so plz plz mijhe bataye may konsa lo ki 1 month me weight bar jaige plz sir mujhe bataye

  8. Sir agar humare pass shatavari capsules or ashwgandha churan Ho tho Kaise le or agar dono alag slag company k Ho tho chalta hai Kya plz rply

  9. SIR mere ko piles ki problm haii…av filhal khun nhi jata aur jada dard v nhi hai…mau bhut patla hu kya mai ashwagandha le sakta hu

  10. Sir, mujhe suppression hai. Kya mai ashwagandha shatavar churn le sakta hu isse mera pet upset to nahi hoga. Isko kese Lena chahiye ki pet khrab na ho. Please help.me sir. Meri age 34 hai

  11. Sir, mujhe dippression hai. Kya mai ashwagandha shatavar churn le sakta hu isse mera pet upset to nahi hoga. Isko kese Lena chahiye ki pet khrab na ho. Please help.me sir. Meri age 34 hai

  12. Sir kya ashwagandha churana, shatavari churana, safed musli, konch beej ye sabhi mix karke le sakte h? Kya inse weight and sexsual power badega….. Plz batayein sir….

  13. सर क्या शतावरी चूरन और शतवरयादि चूरन अलग अलग है ?

  14. Sir mughhe night fall ki samasya hai or wo bhi last 4 year se jiski bajah se na to waight badta hai or na hi khana sharir ko lagta hai. Sir plz in dono samasyayo ka koi pakka ilaj bata do
    Mene bahut dava kha li hai or kha rha hu.

  15. Sir kya weight gain and pichke galo ke liye ashavgandha or shatavari ka seven shi rehta and one more question iska result kb tk dikhna suru ho jayega

  16. Sir mujko stammering ki problem h, kya inko use krne se meri stammering ki problem thik ho skti h, please sir btayiye……

  17. Sir, Paani see Lethe tho iske phydha ho saktha kyaa?
    Will ashwagandha helps in increase height after 20 yrs also,
    20 years people consuming ashwagandha can see result in how many days ,
    Plz reply

  18. Sir
    Shatavari and Ashwagandha Churna agar humne khana khane se pahale liya to Kya problem ho sakti Hai

    Sir please reply me

  19. Dear sir I’m suffering from digestion problem from last 3 years
    Can Vaidyanath kumari asav help me ??
    I’m underweight due to weak digestion
    Plz suggest me Sir wat to do for proper digestion
    There is no side effects of Vaidyanath

  20. Sir ma shatavari , ashwagandha aur chyawanpras ek saat milk ma dal kar sawan kar sakata hu ke nahi aur es se kuch side effects to nhi hoga na.
    Agar koi aacha benefits ho to please bataye .
    Thanks

  21. Dear sir
    Aswagandha , satawari and swet musli ka churn ek me mix karke subah Sam ek ek chamch dudh ke sath le raha hun but do din se dust ho rahi hai kya karu sarir kafi dubla hai

  22. Dear sir
    Ashwagandha satavri and swet musli teeno ko mix karke subh aur sham ek ek chamch le raha hu to dust ho rahi hai kaise eska Sevan kare mera wait 43 kg and age 32 years hai

  23. Dear sir
    Mera wait 43 kg aur age 32 years hai. Mai ashwandha satavari aur swet musli ko mix karke subah aur sham 1/2 chamch le raha hun lekin dust ho rahi hai kya karun

  24. Aswaghandha & satavari 1 month me serf 2 kg weight gain hua ha mera….. But me is isse aur toda weight gain karna ha… kya iska istemal kuch month or kar sakte ha….

  25. Sir mne you tube pr ram dev ki video dekhi thi ki breast k liye satavri best h to kya m breast k liye Satavri le skti hu or weight gain k liye Bidhya kumari koi problem nhi h na?? Tell me plss

  26. Sir meri age 18+ hai par mera weight Abhi 37kg hi hai. Kye davaai kaam karegi me bahut pareshan hu mujhe upaay bataiye please.

  27. Sir mai ashwagandha powder aur satavari churna aur yashthi madhu teeno saath me le rha hu koi problem to nahi hogi

  28. Sir meri age 25 Year hai
    Mera vajan 45 kg hai, weakness bhi rahta hai Aur chakker jaisa bhi kabhi kabhi lagta hai
    To ashwagandha Aur satawari kaise Lena chahiye pls Reply de sir

  29. Sir mera pet kharab rhta hai, 2 3 bar Jana Pdta hai Saf nhi hota, Kya Mai aswgandha or satavar le Sakta hu. Under wait hu 9kh, please replay

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