Shilajit Benefits For Bodybuilding

Shilajit Benefits For Bodybuilding :

शिलाजीत के सेवन से body में Testosterone harmone बढ़ता है. Testosterone harmone मेल सेक्स harmone होता है.

जादातर harmone imbalance की problem 15-25 की उम्र वाले लडको में दिखता है,जैसे Face पे मुहासे आना और gynecomastia की problem होती है.

यानि लडको की chest लडकियों जैसे दिखने लग जाती है,किन्तु यह problem Shilajit के सेवन से solve हो जाती है.

जैसे जैसे उम्र बढती है वैसे harmone imbalance होने लगता है वैसे harmone imbalance होने लगता है .

35 age के बाद यह imbalance होने लगते है,इसके सेवन से यह problems भी solve हो जाती है.

Shilajit के सेवन से testosterone harmone बढ़ जाता है,इसी harmone से muscles बनती है.

bodybuilding में insuline आते है.harmone बढ़ाने के लिए, वो बहुत costly होते है और उसके side effect भी होते है.

but उस मामले में Shilajit का सेवन बहुत फ़ायदेमंद होता है.

इसके सेवन से आपकी ताकत बढेंगीऔर इसका कोई side effect नही होते,परंतु  इसका use सही तरीके से करना चाहिये.

body में जितना ज्यादा Testosterone leavel रहेगी  उतनी fast आपकी muscles बनेगी.

muscle mass बढेगा , gym में workout  की वजह से muscle जल्दी pump होगी जिस वजह से muscle building जल्दी होगी.

Bodybuilding में दो प्रकार के लोग होते है.

एक मोटा and  दूसरा दुबला-आप को यह ध्यान रहे की Shilajit के सेवन से मोटा आदमी दुबला और दुबला आदमी मोटा हो जाता है.

Shilajit के सेवन से body पे चर्बी नहीं बढती इससे muscle mass बढ़ता है.जिससे body को शेप जल्दी आता है.

but इसका उल्टा मोटे आदमी में होता है.

मोटे आदमी के body में मौजूदा fat कम होकर muscle mass बढ़ता है इसीलिए मोटा या दुबला दोनों के लिया बहुत फ़ायदेमंद होता है.

Ashwagandha Shatavri benefits / अश्वगंधा और शतावरी के फायदे

Shilajit Side Effect /शिलाजीत के Side Effect को कैसे दूर करे

अगेर आपके body में harmone imbalance की problem है,तो आप किता भी वर्कआउट कर ले but आपकी body बनेगी ही नहीं.

अगेर आप मोटे हो तो harmone imbalance की problem है तोआप और मोटे होते रहेंगे.but आपका वजन कम नही होगा.

Shilajit के सेवन से harmone balance हो जायेंगा और मोटापा कम होगा और body शेप में आएँगा और muscle बढेंगी.

बहुत से लोगो की शिकायत होती है की हार्ड वर्कआउट करते है but इसके बाद भी उनकी muscle नहीं बढती है.

इसके सेवन से यह problem पूरी तरह solve हो जाएँगी और उनके muscle का साइज़ बढेंगा.

इसका सेवन करते time आपको साधा भोजन खाना है, जो जल्दी हजम होता है.

Non-veg और oily खाना बहुत कम खाए और सबसे जरुरी बात smoke,drink का सेवन बिलकुल भी न करे .

but अगर आप smoke,drink करते है तो आपको कोई रिजल्ट नहीं मिलेंगा.

Shilajit का सेवन कैसे करे इस बारे में जानते है:-

अगर आपको मोटापा कम करना है तो,जिम जाने से पहले एक गिलास गरम पानी में 2 बूंद डालके पिए.और श्याम को भी 2 बूंद खली पेट लीजिये .

और weight बढ़ाना है तो ,खाने के १ हर बाद इसका सेवन करे.

और इसके सेवन करने के बाद  1hr तक कुछ भी नहीं खाइए आपको अच्छा रिजल्ट मिलेंगा.

अगर आप को शिलाजीत liquid कड़वा लग रहा है तोआप शिलाजीत कैप्सूल का use कर सकते है 1 कैप्सूल सुबह और एक शाम को.

आप इसका सेवन दूध के साथ भी कर सकते है,.

जिन लोगो की weight बढ़ाना है,तो आप दूध के साथ सेवन करो आपको बहुत फायदा होगा.

Market में मिलने वाले Chemical वाले supplement बहुत costly होते है और इसके side effect भी होते है .

जो body builder होते है,वो side effect remove करने के लिया Treatment करते है,market में मिलने वाले 95% supplement Duplicate होते है.

जिससे आपको बहुत problems हो सकती है,मै आपको suggest करूँगा आज से ही आयुर्वेद का सेवन किजिये.

आयुर्वेद में बोहत  सारे natural body building supplement है और बहुत ही कम price में available होते है.