Healthvit BCAA Supplements For Bodubuilding-फायदे, उपयोग, नुकसान

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Bodubuilding में BCAA के फायदे, उपयोग, नुकसान

Healthvit BCAA का फुल फॉर्म ब्रांच चैन अमीनो एसिड होता है. यह सप्लीमेंट Muscle Recovery के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है.

ज्यादातर बॉडीबिल्डर वर्कआउट के टाइम कई तरह के सप्लीमेंट का सेवन करते हैं उनमें से एक BCAA का सेवन सबसे ज्यादा किया जाता है.

सभी लोग यही सोचते हैं, हमारी अच्छी बॉडी होनी चाहिए, अच्छा शरीर होना चाहिए, लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं. जिनकी पर्सनालिटी जिम जाने के बाद भी, अच्छा वर्कआउट करने के बाद भी नहीं बनती ,इसलिए वह तरह तरह के सप्लीमेंट का यूज बॉडी बनाने के लिए करते हैं.

अमीनो एसिड दो प्रकार के होते हैं जिसे एसेंशियल अमीनो एसिड और नॉन एसेंशियल अमीनो एसिड कहा जाता है.

नॉन एसेंशियल अमीनो एसिड बॉडी खुद बना लेती है. और एसेंशियल अमीनो एसिड शरीर खुद नहीं बनाती है. उसे भोजन या सप्लीमेंट्री के द्वारा लेना होता है.

अगर भोजन के द्वारा अमीनो एसिड शरीर को नहीं मिलता है तो आपको उसे सप्लीमेंट के द्वारा लेना पड़ेगा, अगर आप बॉडीबिल्डर है तो अन्य व्यक्ति की तुलना में आपको अधिक मात्रा में अमीनो एसिड चाहिए.

लेकिन इस सप्लीमेंट के कुछ फायदे भी हैं और कुछ नुकसान भी है. तो आइए इसके बेनिफिट्स डिटेल में देखते हैं.

Healthvit BCAA Supplements Benefits | BCAA के फायदे:

BCAA अमीनो एसिड आज के समय में बहुत ही बेस्ट और पॉपुलर सप्लीमेंट है जो Bodybuilding के लिए यूज किया जाता है.

यह सप्लीमेंट जिम में वर्कआउट टाइमिंग को बढ़ाता है, शरीर में ग्लूकोस को बढ़ाता है, जिससे वर्कआउट करते समय शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है.

BCAA Supplemment मसल्स ग्रोथ करने के लिए बहुत ही जरूरी होता है. इसमें मौजूद ल्यूसिन एसिड शरीर में प्रोटीन सिंथेसिस की प्रक्रिया को शुरू करता है. इसीलिए जिम में वर्कआउट करते समय BCAA का सेवन किया जाता है.

Workout करते समय इसके सेवन से मसल्स साइज गेन करने में मदद मिलती है.वर्कआउट टाइमिंग को बढ़ाता है और मसल्स मास को बढ़ाने में मदद करता है,

बहुत से लोग ऐसे हैं जो जिम में बहुत ज्यादा वर्कआउट करते हैं, लेकिन उसके बाद भी उनके बॉडी में कोई बदलाव नहीं दिखता, यह सारी समस्या अमीनो एसिड की कमी के कारण होती है. इस कंडीशन में BCAA सप्लीमेंट का सेवन करना अति आवश्यक है.

आप BCAA सप्लीमेंट का सेवन नियमित रूप से करते हैं और जिम में अच्छा वर्कआउट करते हैं, तो आपको इसका बहुत अच्छा रिजल्ट मिलेगा.

इसके सेवन से मसल्स ग्रोथ करने में मदद मिलती हैं तथा शरीर की एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद करता है.

गर्मियों के दिनों में जिम में वर्कआउट करने के दौरान ज्यादा पसीना जाने की वजह से कमजोरी महसूस होती है, इस कंडीशन में BCAA के सेवन से यह कमजोरी को दूर कर शरीर को ताकत प्रदान करता है.

इस सप्लीमेंट का सेवन आप शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं.

How To Use BCAA Suppleents | BCCA का सेवन कैसे करें:

18 साल से अधिक उम्र के लोग BCAA सप्लीमेंट का उपयोग कर सकते हैं.

इस सप्लीमेंट का उपयोग वह लोग कर सकते हैं जो जिम में वर्कआउट करते हैं, योगा करते हैं , या स्पोर्ट्स मैं हैं, वह सभी BCAA सप्लीमेंट का उपयोग कर सकते हैं.

BCAA सप्लीमेंट का सेवन आप दो तरह से कर सकते हैं जैसे,

1) जब आप एक्सरसाइज करने जाते हैं तो, उसके 30 मिनट पहले आपको 5 ग्राम BCAA एमिनो एसिड लेना चाहिए.

2) दूसरा तरीका यह है कि इसे आप वर्कआउट करने के बाद 5 ग्राम BCAA लेना चाहिए.

Healthvit BCAA Side Effects | BCAA सप्लीमेंट के नुकसान:

सप्लीमेंट पूरी तरह से सुरक्षित हैं इसके कोई भी सीरियस साइड इफेक्ट नहीं है, परंतु इसका सेवन करते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा जैसे,

जरूरत से अधिक मात्रा में इस सप्लीमेंट का सेवन ना करें क्योंकि अधिक मात्रा में सेवन करने से यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है.

अगर आपको कोई अन्य बीमारी है या किसी और तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं उस कंडीशन में इसका सेवन डॉक्टर के परामर्श से ही करें.

BCAA को पचाने के लिए शरीर विटामिन बी का इस्तेमाल करता है जिस वजह से शरीर में विटामिन B6 की कमी होने लगती है. इसलिए अगर आप BCAA का इस्तेमाल करते हैं तो उसके साथ विटामिन बी 6 सप्लीमेंट का भी उपयोग जरूर करें.

Healthvit BCAA Price | BCAA सप्लीमेंट की कीमत:

Healthvit BCAA 200 ग्राम सप्लीमेंट की कीमत 1000 रुपए है, परंतु ऑनलाइन यह आपको 700 रुपए में मिल जाएगा जिसकी लिंक नीचे दी है.

ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए यहां क्लिक करें

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